Vivez le moment présent devenez acteur de votre vie


La Sophrologie c’est avant tout un moment que vous vous offrez, une douce parenthèse. Tout ce que vous vivrez pendant ces instants ne sera qu’à vous, rien qu’à vous. Vous serez alors dans un espace de bienveillance et de non-jugement. Cet espace vous permettra de mieux vous comprendre et de dépasser vos limites. La sophrologie est une idée douce au quotidien.

La Sophrologie c’est un cadeau que l’on se fait, un retour vers soi, une invitation au voyage intérieur qui vous permettra d’identifier les ressources extraordinaires qui sont en votre possession et qui sont vos alliées précieuses pour aller vers une re-connaissance de soi, un mieux être, et donc vers une meilleure maîtrise de votre vie.  ✩

Je vous souhaite une belle et douce rencontre avec vous-même. ♥

Préparation mentale

examens (permis de conduire, concours…)
compétitions sportives / représentations scéniques
prise de parole en public / entretiens professionnels
intervention chirurgicale…

Enfance et adolescence

prendre confiance en soi, mieux s’affirmer / mieux gérer ses émotions (précocité), les changements de son corps / accompagner une psychothérapie, des soins orthophoniques / mieux vivre sa relation aux autres / développer les envies positives et créatives / être plus attentif / améliorer la concentration…

Mieux-être

apprendre à gérer le stress, ses angoisses / mieux gérer ses émotions
mieux gérer les situations difficiles, les changements de vie /
améliorer son sommeil (insomnie, cauchemars, endormissement) / stimuler sa créativité / retrouver la confiance en soi et l’estime de soi…

Amélioration du quotidien

apprivoiser la douleur, la mettre à distance / mieux vivre la maladie (problèmes de peau, cancer, fibromyalgie, dépression, sclérose en plaque…), apprivoiser les acouphènes / favoriser un sommeil réparateur / mieux vivre un traitement médical…

Projet d'enfants

accompagnement dans le protocole d’une PMA
reprendre confiance en soi, en ses capacités / se préparer plus sereinement aux différentes étapes du protocole de la PMA / appréhender sereinement la grossesse, l’accouchement / favoriser le lien avec bébé intra-utérin / améliorer ou renforcer son épanouissement au sein du couple / gérer la période post-natale plus sereinement…

Accompagnement des troubles pathologiques

mieux gérer les phobies, les pulsions / accompagnement dans la prise en charge médicale des troubles alimentaires, addictions, troubles obsessionnels compulsifs…